Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (motsols)

Tisdag 19 oktober 2010 20:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt trögt ikväll. Stelt i både vader och lår. Är väl halvmaran som sitter i. Hoppas jag hinner få upp lite tempo tills på tisdag när det är KM 5000 m.

10,8   km
Distans
59:13
Tid
5:29   min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet