backträning arrudbacken

Lördag 23 oktober 2010 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*600m upp för idiotbacken i arrud

10,08 km
Distans

58:09
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	10:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	153	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	146	33:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	39:35	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	154	45:52	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	148	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	158	57:43	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:17	154	58:09	10,08 km

annons