annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stan runt

Söndag 24 oktober 2010 10:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,05 km
Distans

1:03:37
Tid

5:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	144	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	160	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	160	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	165	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	163	46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	159	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	161	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	164	1:03:23	11,00 km
12	0,05 km	0:14	4:59	165	1:03:37	11,05 km

annons