Gräleborundan

Söndag 31 oktober 2010 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet denna månad och jag kom över 16 mil. det är vad jag behöver göra Nov och dec om jag ska nå 200 mil. Blir svårt...

10,07 km
Distans

52:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 09 (10)

Total distans:

167:41:29

1930 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	47:30	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	52:29	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:07	52:50	10,07 km

annons