annons
lasse
1964 • bohus

Kglvssjhus cykban Munkgärde Rollsbo Yttern Enek längs m älven Skarpenord hem

Onsdag 3 november 2010 16:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kungälvssjukhus Munkgärde Rollsbo Yttern Enekullen "Strandvägen" hem. Lugnt mörkt blåsigt , senast jag sprang här var det 10 - och snö o is överallt och framför allt mitt på dan Enekullen och vägen utefter älven har ingen belysning jag sprang i totalt jävla mörker i 3-4 km, Ytterby sicken jävla håla, annars ett bra pass ganska långt men ändå ganska lugnt.
20,72 km
Distans
1:47:56
Tid
5:13 min/km
Snitt
130
Snittpuls
159
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 
84:57:01
1009 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

annons