Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
3 x Hagströmsbacken
Söndag 7 november 2010 16:32
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avrundade helgen med en liten pulshöjare. Kändes bra men jag har inte det där riktiga trycket efter en månads såsande, men det ska vi nog råda bot på.
8,1
km
Distans
40:53
Tid
5:03
min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
NB 758
Total distans:
77:17:28
780 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
148
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
149
9:43
2,00 km
3
0,32 km
1:31
4:46
148
11:14
2,32 km
4
0,75 km
3:29
4:39
171
14:43
3,07 km
5
0,77 km
4:02
5:13
147
18:45
3,84 km
6
0,71 km
3:25
4:48
170
22:10
4,55 km
7
1,00 km
5:16
5:16
149
27:26
5,55 km
8
0,21 km
1:00
4:52
155
28:26
5,76 km
9
0,76 km
3:48
5:01
172
32:14
6,52 km
10
1,00 km
5:25
5:25
158
37:40
7,52 km
11
0,58 km
3:14
5:33
147
40:53
8,10 km
