annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LÖPMATTA

Lördag 13 november 2010 08:28

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

PULS FÖRE NERJOGG = 153
PULS EFTER NERJOGG = 100

6,16 km
Distans

30:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,83 km	05:00	6:01 min/km
Repetition 1	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 2	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 3	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 4	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 5	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 6	500 m	02:00	4:00 min/km
Repetition 7	500 m	02:00	4:00 min/km
Nerjogg	1,83 km	11:00	6:01 min/km

Skor

PUMA VECTRANA

Total distans:

123:14:29

1396 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

annons