Smörvik

Söndag 14 november 2010 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt höstpass. Lungt, 3-4 grader, dis, mot slutet lite regn. Man kan faktiskt uppskatta sådana här pass.

12,74 km
Distans

1:08:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	153	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	143	1:04:13	12,00 km
13	0,73 km	4:03	5:32	150	1:08:16	12,73 km
14	0,00 km	0:03	19:59	152	1:08:19	12,74 km

annons