annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Upp till Skatås + milen + hem

Lördag 20 november 2010 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpulsande i Skatås med Erik H. Långsamt, trevligt tempo.

18,03 km
Distans

1:51:23
Tid

6:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	141	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	153	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	147	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	144	50:31	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	147	56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	143	1:03:26	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	152	1:09:32	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	152	1:16:34	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	137	1:22:53	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	146	1:29:13	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	135	1:35:21	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	148	1:40:26	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	150	1:45:39	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	151	1:51:15	18,00 km
19	0,03 km	0:08	5:22	164	1:51:23	18,03 km

annons