ÖB,Norr och Öb tillbaka

Onsdag 24 november 2010 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snöyrväder hindrade mig inte idag, skönt att springa på mjukt underlag när nu snön lagt sig på vägen. Bra pass !

9,02 km
Distans

45:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

asics gel Pulse

Total distans:

85:12:23

1019 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	148	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	157	45:00	9,00 km
10	0,02 km	0:03	3:37	163	45:03	9,02 km

annons