Djulö, Nävertorp, Åsporten

Torsdag 25 november 2010 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog ett lugnt pass med inriktning avslappnad löpning, försökte hålla 5,30 tempo men det gick lite fortare. Skön löprunda att springa nere vid sjön ( Duveholmsherrgård. )

11,22 km
Distans

1:00:51
Tid

5:25 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

asics gel Pulse

Total distans:

85:12:23

1019 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	148	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	54:53	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	154	59:52	11,00 km
12	0,22 km	0:59	4:28	158	1:00:51	11,22 km

annons