Gastuberg, Djulö, Nävertorp, Norr ,ÖB

Tisdag 30 november 2010 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och kallt pass som blev längre än tänkt. Flöt bra hela vägen, fick lite is runt ögonen.

13,07 km
Distans

1:10:14
Tid

5:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	149	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	149	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	151	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	152	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	155	1:09:56	13,00 km
14	0,07 km	0:18	4:24	157	1:10:14	13,07 km

annons