ICA-Nära, SKF. Nävertorp. Djulö, Gastuberg

Fredag 3 december 2010 08:55

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt snöande morgontur i lugnt tempo. Skönt med snön på vägen det blev mjukt att springa på.

12,01 km
Distans

1:06:16
Tid

5:31 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	137	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	145	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	144	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	153	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	152	1:06:13	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:20	152	1:06:16	12,01 km

annons