annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

3+6+2 Duvnäs

Torsdag 9 december 2010 17:15

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning via Långan till tennishallen följt av 4 koordinationslopp. Efter fartleken riktigt lugn jogg hem från teatervillan.
6 km
Distans
35:00
Tid
5:50 min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 april 2011 7,00 km 35:29 5:04 m/km
9 december 2010 5,00 km 25:48 5:10 m/km
21 augusti 2009 5,00 km 29:00 5:48 m/km

Gilla passet

annons