annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Finntorp-Duvnäs

Tisdag 12 april 2011 21:40

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stegrande snabbdistans. Benen riktigt tunga så det kändes inte direkt snabbt. Pulsen steg dock kontinuerligt från 154 första km till 169 under den sista så jag tror syftet nåddes. Kallt så här sent på kvällen - ett kämpapass som är skönt att ha avklarat. För övrigt börjar isen nu släppa sitt grepp om Duvnäsviken (låg stabil så sent som i söndags) och de innersta Y-bommarna låg i öppet vatten. Vilken isvinter det varit!
7 km
Distans
35:29
Tid
5:04 min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 december 2010 5,00 km 25:48 5:10 m/km
9 december 2010 6,00 km 35:00 5:50 m/km
21 augusti 2009 5,00 km 29:00 5:48 m/km

Gilla passet

annons