Runt stan lite hit och dit

Lördag 11 december 2010 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har varit i Stockholm hela dagen och kollat på Terracotta soldaterna, har sedan suttit i bil i några timmar totalt. Så det var otroligt skönt att komma ut och springa en runda, den blev längre än planerat men det var ju så skönt ute.

12,19 km
Distans

1:06:15
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

asics gel Pulse

Total distans:

85:12:23

1019 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	139	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	143	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	146	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	153	1:05:25	12,00 km
13	0,19 km	0:50	4:31	156	1:06:15	12,19 km

annons