Öb, runt på Norr, Sandbäcken

Söndag 12 december 2010 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken dag, blev bara tvungen att springa en liten sväng i det vackra vädret. Kändes mycket bra och tryckte på lite på slutet, skönt pass.

9,01 km
Distans

46:52
Tid

5:12 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

asics gel Pulse

Total distans:

85:12:23

1019 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	132	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	42:02	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	46:49	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:55	159	46:52	9,01 km

annons