Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Söndag 12 december 2010 09:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-8 c lite snöflingor i luften.
BS innan 9,7
drog ner pumpen till 50% i 2 timmar.
åt 4 druvsocker.
BS efter 3,7
känsla 8/10
9,85   km
Distans
1:01:11
Tid
6:13   min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 16
Total distans: 
41:31:10
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 maj 2020 9,90 km 1:00:05 6:04 m/km
17 mars 2017 9,10 km 50:24 5:32 m/km
29 juli 2016 8,50 km 38:00 4:28 m/km

Gilla passet