mil spåret

  1. 9,85 km
  2. 100% asfalt
  3. VÄLLINGBY
  4. Marcus Österberg HSK

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2020-05-19 9,90 km 1:00:05 6:04 min/km 0
2017-03-17 9,10 km 50:24 5:32 min/km 0
2016-07-29 8,50 km 38:00 4:28 min/km 0
2016-06-07 8,77 km 48:03 5:29 min/km 0
2016-05-29 8,75 km 41:10 4:42 min/km 0
2016-03-31 8,92 km 47:03 5:16 min/km 0
2016-02-25 9,45 km 46:22 4:54 min/km 0
2016-02-12 9,39 km 51:38 5:30 min/km 0
2015-12-31 9,06 km 43:47 4:50 min/km 0
2015-11-17 8,20 km 44:00 5:22 min/km 0
2015-11-08 9,06 km 43:01 4:45 min/km 0
2015-10-14 8,62 km 43:16 5:01 min/km 0
2015-09-14 8,80 km 44:00 5:00 min/km 0
2015-08-11 9,20 km 47:00 5:07 min/km 0
2015-07-28 9,88 km 47:58 4:51 min/km 0
2015-07-12 9,20 km 49:18 5:22 min/km 0
2015-07-10 9,96 km 53:42 5:23 min/km 0
2015-05-27 8,72 km 47:50 5:29 min/km 131
2015-05-17 9,85 km 50:17 5:06 min/km 0
2015-04-09 8,62 km 46:14 5:22 min/km 0
2015-01-06 9,62 km 55:32 5:46 min/km 0
2015-01-05 9,29 km 44:40 4:48 min/km 0
2014-12-24 9,65 km 52:14 5:25 min/km 0
2014-11-18 10,45 km 49:23 4:44 min/km 0
2014-11-16 8,51 km 39:30 4:38 min/km 0
2014-11-06 10,11 km 52:55 5:14 min/km 0
2014-10-25 9,00 km 52:00 5:47 min/km 0
2014-10-05 16,33 km 1:20:00 4:54 min/km 0
2014-08-31 9,46 km 45:31 4:49 min/km 0
2014-08-01 8,69 km 48:21 5:34 min/km 0
2014-06-24 10,01 km 45:40 4:34 min/km 0
2014-06-20 11,37 km 58:20 5:08 min/km 0
2014-06-05 9,85 km 52:00 5:17 min/km 0
2014-06-01 8,80 km 53:36 6:05 min/km 0
2014-05-12 9,20 km 48:46 5:18 min/km 0
2014-04-30 8,60 km 46:00 5:21 min/km 0
2014-04-21 9,66 km 46:51 4:51 min/km 0
2014-04-16 8,62 km 39:24 4:34 min/km 0
2014-04-04 9,38 km 47:33 5:04 min/km 0
2014-03-30 9,90 km 51:15 5:11 min/km 0
2014-03-13 10,28 km 53:08 5:10 min/km 0
2014-03-12 8,52 km 44:07 5:11 min/km 0
2014-02-10 8,77 km 49:34 5:39 min/km 0
2014-01-22 8,93 km 53:04 5:57 min/km 0
2014-01-11 9,72 km 52:38 5:25 min/km 0
2013-12-29 9,99 km 59:56 6:00 min/km 0
2013-12-12 9,77 km 49:37 5:05 min/km 0
2013-12-01 8,97 km 44:45 4:59 min/km 0
2013-11-16 9,91 km 49:16 4:58 min/km 0
2013-11-07 9,92 km 52:29 5:17 min/km 0
2013-10-29 9,84 km 53:57 5:29 min/km 0
2013-10-22 8,66 km 49:29 5:43 min/km 0
2013-10-15 10,29 km 53:48 5:14 min/km 0
2013-10-03 10,48 km 56:41 5:25 min/km 0
2013-09-26 8,69 km 43:20 4:59 min/km 0
2013-09-22 9,20 km 46:53 5:06 min/km 0
2013-09-19 8,75 km 50:43 5:48 min/km 0
2013-09-11 8,73 km 46:12 5:18 min/km 0
2013-08-30 9,21 km 49:23 5:22 min/km 0
2013-08-28 10,00 km 51:30 5:09 min/km 0
2013-08-18 9,52 km 48:39 5:07 min/km 0
2013-07-31 9,65 km 52:59 5:29 min/km 0
2013-07-30 9,30 km 43:30 4:41 min/km 0
2013-07-29 9,85 km 50:10 5:06 min/km 0
2013-07-25 8,55 km 43:06 5:02 min/km 0
2013-07-14 9,41 km 39:11 4:10 min/km 0
2013-06-23 9,46 km 43:18 4:35 min/km 0
2013-05-20 9,85 km 57:10 5:48 min/km 0
2013-05-15 10,20 km 55:05 5:24 min/km 0
2013-05-09 9,85 km 53:10 5:24 min/km 0
2013-04-04 9,27 km 47:31 5:08 min/km 0
2013-03-25 10,08 km 48:09 4:47 min/km 0
2013-03-21 9,04 km 46:07 5:06 min/km 0
2013-03-18 10,06 km 51:57 5:10 min/km 0
2013-03-12 10,00 km 54:45 5:28 min/km 0
2013-03-08 9,76 km 52:54 5:25 min/km 0
2013-03-06 10,04 km 48:08 4:48 min/km 0
2013-02-27 10,05 km 57:46 5:45 min/km 0
2013-02-26 10,20 km 51:46 5:05 min/km 0
2013-02-18 10,33 km 51:20 4:58 min/km 0
2013-02-15 9,85 km 59:10 6:00 min/km 0
2013-02-04 9,85 km 55:38 5:39 min/km 0
2013-01-28 9,61 km 49:08 5:07 min/km 0
2013-01-26 9,51 km 47:33 5:00 min/km 0
2013-01-22 9,62 km 55:33 5:46 min/km 0
2013-01-18 9,16 km 56:17 6:09 min/km 0
2013-01-13 9,72 km 58:14 5:59 min/km 0
2013-01-11 9,68 km 53:36 5:32 min/km 0
2013-01-10 10,22 km 59:43 5:51 min/km 0
2013-01-03 9,97 km 57:19 5:45 min/km 0
2012-12-26 9,85 km 56:10 5:42 min/km 0
2012-12-14 10,27 km 55:01 5:21 min/km 0
2012-12-09 10,35 km 1:02:13 6:01 min/km 0
2012-12-08 9,89 km 1:00:10 6:05 min/km 0
2012-12-07 9,57 km 57:06 5:58 min/km 0
2012-12-03 9,24 km 54:11 5:52 min/km 0
2012-11-28 9,85 km 57:10 5:48 min/km 0
2012-11-11 9,19 km 52:45 5:44 min/km 0
2012-11-08 10,22 km 57:15 5:36 min/km 0
2012-11-05 9,59 km 45:54 4:47 min/km 0
2012-11-03 10,19 km 57:43 5:40 min/km 0
2012-11-02 9,85 km 47:50 4:51 min/km 0
2012-10-31 10,25 km 53:19 5:12 min/km 0
2012-10-29 9,83 km 52:43 5:22 min/km 0
2012-10-23 10,31 km 56:15 5:27 min/km 0
2012-10-16 9,67 km 51:46 5:21 min/km 0
2012-09-19 9,58 km 49:18 5:09 min/km 0
2012-08-15 9,85 km 51:50 5:16 min/km 0
2012-07-02 9,53 km 55:24 5:49 min/km 0
2012-05-15 9,85 km 56:19 5:43 min/km 0
2012-05-13 10,00 km 57:24 5:44 min/km 0
2012-04-23 9,85 km 50:10 5:06 min/km 0
2012-04-11 9,85 km 56:00 5:41 min/km 0
2012-04-08 9,85 km 50:20 5:07 min/km 0
2012-04-03 10,50 km 57:40 5:30 min/km 0
2012-03-28 10,00 km 48:50 4:53 min/km 0
2012-03-08 10,00 km 52:20 5:14 min/km 0
2012-03-06 10,00 km 55:20 5:32 min/km 0
2012-02-29 10,00 km 53:00 5:18 min/km 0
2012-02-27 10,00 km 54:00 5:24 min/km 0
2012-02-07 9,85 km 54:10 5:30 min/km 0
2012-02-06 9,85 km 57:28 5:50 min/km 0
2012-01-24 10,00 km 54:25 5:26 min/km 0
2012-01-18 9,85 km 56:20 5:43 min/km 0
2012-01-06 10,00 km 53:40 5:22 min/km 0
2011-12-20 9,85 km 58:55 5:59 min/km 0
2011-12-16 9,85 km 53:20 5:25 min/km 0
2011-12-09 10,00 km 49:18 4:56 min/km 0
2011-12-03 10,00 km 49:33 4:57 min/km 0
2011-11-23 9,85 km 52:10 5:18 min/km 0
2011-11-14 9,85 km 45:40 4:38 min/km 0
2011-11-09 9,85 km 46:49 4:45 min/km 0
2011-11-04 10,00 km 50:05 5:00 min/km 0
2011-10-26 9,85 km 43:57 4:28 min/km 0
2011-10-18 10,00 km 50:20 5:02 min/km 0
2011-10-10 9,85 km 43:10 4:23 min/km 0
2011-09-26 9,85 km 43:01 4:22 min/km 0
2011-09-18 9,85 km 51:10 5:12 min/km 0
2011-09-05 9,85 km 44:10 4:29 min/km 0
2011-09-01 9,85 km 43:56 4:28 min/km 0
2011-08-29 9,85 km 43:34 4:25 min/km 0
2011-08-23 9,85 km 41:52 4:15 min/km 0
2011-08-22 9,85 km 44:48 4:33 min/km 0
2011-07-29 9,85 km 43:20 4:24 min/km 0
2011-06-06 9,85 km 43:46 4:27 min/km 0
2011-05-22 9,85 km 44:07 4:29 min/km 0
2011-04-13 9,85 km 47:47 4:51 min/km 0
2011-03-07 9,85 km 52:20 5:19 min/km 0
2011-02-23 9,85 km 52:05 5:17 min/km 0
2011-02-20 9,85 km 53:10 5:24 min/km 0
2011-02-16 9,85 km 55:15 5:37 min/km 0
2011-02-13 9,85 km 54:30 5:32 min/km 0
2011-02-05 9,85 km 56:15 5:43 min/km 0
2011-01-23 9,85 km 53:40 5:27 min/km 0
2011-01-10 9,85 km 53:40 5:27 min/km 0
2011-01-08 9,85 km 56:25 5:44 min/km 0
2011-01-04 9,85 km 56:20 5:43 min/km 0
2011-01-02 9,85 km 59:33 6:03 min/km 0
2010-12-18 9,85 km 1:01:04 6:12 min/km 0
2010-12-12 9,85 km 1:01:11 6:13 min/km 0
2010-12-04 9,85 km 1:00:54 6:11 min/km 150