<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Fredag 17 mars 2017 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

50:24
Tid

5:32 min/km
Snitt

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Nike Zoom Winflo 3

Total distans:

212:39:21

2274 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km
7 juni 2016	8,77 km	48:03	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	50:54	9,00 km
10	0,09 km	0:30	5:35	51:24	9,09 km