Lindholmen t.o.r.

Söndag 12 december 2010 12:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:41:03
Tid

5:37 min/km
Snitt

136
Snittpuls

172
Maxpuls

Härligt, isen är besegrad!

Per Håstlund | 12 december 2010

... i gassande sol. Skön känsla!

Mats Carlsvärd | 12 december 2010

Går det att åka långfärdsskridskor där? / J-O

Jan-Olof Bäck | 13 december 2010

--> J-O: Perfekt för löpning. Uselt för skridskoåkning!

Mats Carlsvärd | 14 december 2010

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	135	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	140	55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	139	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	1:06:35	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	140	1:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	137	1:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	135	1:23:48	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	137	1:29:40	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	137	1:35:20	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	137	1:41:03	18,00 km

annons