Upp till Skatås + 2 ggr 8:an

Lördag 25 december 2010 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. Kallt: -12, men ingen fara. Plogat och sandat och inte särskilt halt.

24,48 km
Distans

2:05:28
Tid

5:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	160	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	26:59	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	163	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	162	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	170	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	171	46:29	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	165	56:20	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	155	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	157	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	164	1:11:27	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	160	1:16:38	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	163	1:22:00	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	160	1:26:41	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	160	1:31:34	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	162	1:36:48	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	156	1:41:40	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	153	1:47:01	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	154	1:52:05	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	157	1:57:11	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	152	2:02:36	24,00 km
25	0,48 km	2:52	5:59	162	2:05:28	24,48 km

annons