annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Kölnan via Ebbarpsvägen

Tisdag 28 december 2010 14:33

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt att kunna pressa in ett långpass så här i denna snörika vinter. Landsvägarna var ok och till viss del även cykelbanan från Kölnan in mot Malmö. mot slutet av rundan var det dock heltäckande snömodd vilket var väldigt tungt.
16,25 km
Distans
1:28:00
Tid
5:25 min/km
Snitt
Saucony progrid triumph 7
Total distans: 
84:45:18
926 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 september 2012 16,56 km 1:24:41 5:07 m/km
13 september 2012 16,37 km 1:24:28 5:10 m/km
31 augusti 2012 16,25 km 1:26:26 5:19 m/km

Gilla passet

annons