2011 första joggpass

Söndag 2 januari 2011 11:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lugnt joggpass i -6 grader.

20,06 km
Distans

2:07:55
Tid

6:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	122	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	131	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	130	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	133	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	133	38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	136	45:05	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	135	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	140	57:21	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	137	1:03:36	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	130	1:09:32	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	135	1:15:33	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	136	1:22:02	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	135	1:28:49	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	132	1:35:28	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	130	1:42:02	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	130	1:48:47	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	134	1:55:27	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	137	2:01:21	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	138	2:07:35	20,00 km
21	0,06 km	0:20	5:16	143	2:07:55	20,06 km

annons