annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stadsskogen

Lördag 8 januari 2011 09:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt nollan och regn.

11,25 km
Distans

1:06:25
Tid

5:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	142	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	153	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	158	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	161	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	166	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	163	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	160	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	164	59:34	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	166	1:05:18	11,00 km
12	0,25 km	1:07	4:31	172	1:06:25	11,25 km

annons