annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Hornaryd

Onsdag 12 januari 2011 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

38:40
Tid

5:30 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2015	7,01 km	40:11	5:44 m/km
1 januari 2015	7,01 km	40:01	5:43 m/km
29 september 2014	7,01 km	37:01	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	187	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	171	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	174	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	191	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	184	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	177	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	171	38:29	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:47	199	38:40	7,04 km

annons