Jonsered - Göteborg

Onsdag 19 januari 2011 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes nu stelt efter gårdagens intervaller (troligen). Stannade och tog 5:an hem. Vila imorgon.

11,59 km
Distans

1:05:07
Tid

5:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	128	7:31	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	12:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	150	17:36	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	44:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	152	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	54:16	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	131	1:00:53	11,00 km
12	0,59 km	4:14	7:08	135	1:05:07	11,59 km

annons