annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC

Fredag 28 januari 2011 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC ,sprang till Mix och lämnade en film och hem igen

10,41 km
Distans

50:47
Tid

4:53 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	131	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	133	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	135	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	134	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	134	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	134	48:21	10,00 km
11	0,41 km	2:25	5:58	136	50:47	10,41 km

annons