Älvkällevägen-Årstabron-Skansbron-Sköndal-Kryddgränd

Tisdag 1 februari 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3 grader.
Ny runda. Första milen i 5:04-tempo. Sista 6 km. i 137 Hr/m.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:25:52 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 849 kcal
Antal hjärtslag 11863 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 64 slag/min
Snittpuls 138 slag/min
Maxpuls 153 slag/min
Standardavvikelse 8,3 slag/min
Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:18 min/km
Maximum Tempo 3:33 min/km
Sträcka 16,2 km
Minimihöjd 65 m
Snitthöjd 83 m
Maxhöjd 103 m
Stigning 105 m
Utför 89 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 73 m/h

16,2 km
Distans

1:25:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2011	15,20 km	1:20:18	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons