Från Jobbet till Mattias

Fredag 4 februari 2011 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan bara asfalt, fungerade bra med ICEBUG skorna. Några plus, och blött. Bra pass. Dock blev jag trött i låren.

17,38 km
Distans

1:35:42
Tid

5:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

ICEBUG PHYTO2

Total distans:

97:10:41

1034 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	153	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	153	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	154	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	153	1:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	155	1:16:37	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	154	1:22:29	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	155	1:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	149	1:33:25	17,00 km
18	0,38 km	2:17	6:01	154	1:35:42	17,38 km

annons