ÖB, Norr, IcaNära, Laggarhult

Söndag 6 februari 2011 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett kort och lugnt pass pga känning i ljumsken sen passet igår, som var ganska isigt på sina ställen. Får ta en rejäl massage nu så ska det nog ordna sig.

7,7 km
Distans

41:50
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	38:02	7,00 km
8	0,70 km	3:48	5:27	142	41:50	7,70 km

annons