Bengts runda

Måndag 7 februari 2011 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes skitbra idag. Lättlöpt i +4 innan den aviserade stormen.

11,08 km
Distans

55:18
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:55	11,00 km
12	0,08 km	0:23	4:54	55:18	11,08 km

annons