Stan, Oppundavägen, Rondellen och hem

Fredag 18 februari 2011 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass med lugn öppning och ökning rejält på slutet, gick mycket lätt idag.

9,01 km
Distans

45:35
Tid

5:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	141	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	154	45:33	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:09	160	45:35	9,01 km

annons