Snabbdistans på Knorran

Tisdag 22 februari 2011 12:54

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Otroligt jobbigt !!!!!!! Trodde faktiskt jag skulle springa under 4,20 på distansen men öppnade alldeles för långsamt. Lite halt var det på Knorran blandat med flera cm stora stenar som dom sandat med. Bra trött efter målgång, orkade bara jogga 1,5 km som nerjoggning.

6,4 km
Distans

28:03
Tid

4:23 min/km
Snitt

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	26:20	6,00 km
7	0,40 km	1:43	4:18	28:03	6,40 km

annons