ICA-Nära, Lidl, SKF, Norr och hem

Fredag 25 februari 2011 16:52

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett återhämtningspass i mycket lugnt tempo. För andra månaden i rad passerade jag 200 km, Sköönt !!!

8,3 km
Distans

45:45
Tid

5:31 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	132	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	134	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	134	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	44:04	8,00 km
9	0,30 km	1:41	5:36	136	45:45	8,30 km

annons