Från jobbet och runt i stan

Torsdag 24 februari 2011 21:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En härlig tur med jobbar kompisen Martin. Öppnade väldigt lugnt men hade sedan ett bra och jämt tempo genom hela passet. Skönt att springa ihop och prata om lite ditt och datt.

11,12 km
Distans

57:06
Tid

5:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	51:40	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	152	56:31	11,00 km
12	0,12 km	0:35	4:55	155	57:06	11,12 km

annons