annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Runt stan

Lördag 26 februari 2011 09:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en ny väg över Bolltorps ängar samt en extra sväng runt Nolhaga.

16,43 km
Distans

1:35:48
Tid

5:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	151	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	151	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	153	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	159	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	161	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	161	58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	157	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	155	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	159	1:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	159	1:21:34	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	162	1:27:33	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	160	1:33:21	16,00 km
17	0,43 km	2:26	5:39	161	1:35:48	16,43 km

annons