annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Löpning

Torsdag 24 februari 2011 17:31

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på en vecka. Körde lite fartlek. Kul!

8,01 km
Distans

45:31
Tid

5:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	154	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	156	45:29	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:12	162	45:31	8,01 km

annons