annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stan runt

Tisdag 1 mars 2011 17:27

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde första halvan i högt tempo.

8,01 km
Distans

43:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	165	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	165	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	165	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	164	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	158	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	164	43:37	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:31	43:38	8,01 km

annons