annons

Hampus

1980 • Stockholm

U/N, 8x1000, 2 min joggvila

Tisdag 1 mars 2011 19:03

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,79 km
Distans

1:14:28
Tid

5:49 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Reebok something

Total distans:

8:23:22

816 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	8:22	9:00	147	8:22	0,93 km
2	1,00 km	4:47	4:47	166	13:09	1,93 km
3	0,26 km	2:00	7:38	155	15:09	2,19 km
4	1,00 km	4:49	4:49	169	19:58	3,19 km
5	0,28 km	2:00	7:09	160	21:58	3,47 km
6	1,00 km	4:35	4:35	174	26:33	4,47 km
7	0,25 km	2:00	8:04	161	28:33	4,72 km
8	1,00 km	4:54	4:54	177	33:28	5,72 km
9	0,30 km	2:00	6:38	168	35:28	6,02 km
10	1,00 km	4:44	4:44	180	40:12	7,02 km
11	0,26 km	2:00	7:46	169	42:12	7,28 km
12	1,00 km	4:50	4:50	179	47:01	8,28 km
13	0,23 km	2:00	8:35	166	49:01	8,51 km
14	1,00 km	4:50	4:50	176	53:51	9,51 km
15	0,26 km	2:00	7:43	167	55:51	9,77 km
16	1,00 km	4:48	4:48	177	1:00:39	10,77 km
17	2,02 km	13:49	6:50	158	1:14:28	12,79 km

annons