Testlopp 10 km

Lördag 5 mars 2011 15:22

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fram till 4 km utan tung andning
Från 6 km började tyngden i andningen och ständigt ökande och sista km var tuff.

10 km
Distans

50:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

178
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Reebok something

Total distans:

8:23:22

816 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	167	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	176	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	174	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	175	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	177	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	178	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	179	35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	181	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	182	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	189	50:13	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:26	190	50:15	10,00 km

annons