Runt Munkebäck + 8:an

Tisdag 1 mars 2011 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Möjligen lite känning i en sena under vänster fot som blivit irriterad i saband med tåhävningar med böjt knä. Sprang med Erik S.

23,73 km
Distans

2:19:18
Tid

5:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	15:55	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	120	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	28:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	33:33	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	143	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	148	54:38	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	129	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	123	1:09:14	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	136	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	128	1:21:49	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	130	1:28:15	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	138	1:34:25	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	125	1:41:02	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	131	1:46:33	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	137	1:52:17	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	130	1:58:04	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	121	2:04:07	21,00 km
22	1,00 km	6:29	6:29	126	2:10:36	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	143	2:15:24	23,00 km
24	0,73 km	3:54	5:21	147	2:19:18	23,73 km

annons