ÅH-Jogg

Onsdag 2 mars 2011 11:40

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt återhämningsjogg efter gårdagens tuffa pass. Bra stel i benen så va svårt satt springa naturligt bra moddigt underlag också. Fick lite sol i slutet av passet ialla fall...

7,46 km
Distans

38:48
Tid

5:12 min/km
Snitt

Karhu Forward Fulcrum Ride

Total distans:

30:06:39

359 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:27	7,00 km
8	0,46 km	2:21	5:04	38:48	7,46 km

annons