Runt stan med Martin

Torsdag 3 mars 2011 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket bra pass med löparkompisen Martin. Bra tempo hela passet. Gick lätt idag, och kändes bra i ljumsken. Härligt att springa och prata under träningen.

10,19 km
Distans

51:24
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

asics gel Pulse

Total distans:

85:12:23

1019 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	173	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	171	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	167	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	165	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	149	50:34	10,00 km
11	0,19 km	0:50	4:31	151	51:24	10,19 km

annons