Väggarp retur

Lördag 5 mars 2011 09:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol! men..1 mil motvind hem.

20,1 km
Distans

1:40:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	48:54	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	53:57	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:09:22	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:14:27	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:19:31	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:24:35	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	1:29:30	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	1:34:32	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	1:39:42	20,00 km
21	0,10 km	0:30	5:06	1:40:12	20,10 km

annons