Distans

Lördag 5 mars 2011 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distans runt Karlstad. Benen ganska pigga trots gårdagens tuffa pass. Va rena isgatan på vissa ställen och det började hagla i slutet av passet

13,83 km
Distans

1:07:46
Tid

4:54 min/km
Snitt

Saucony Triumph 7

Total distans:

76:46:51

917 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	38:32	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	43:37	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	48:38	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:03:32	13,00 km
14	0,83 km	4:14	5:07	1:07:46	13,83 km

annons