Runt 8:an med Erik S

Tisdag 8 mars 2011 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra. Lite stelt i vaderna som är irriterade av tåhävningar.

16,02 km
Distans

1:27:23
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	16:03	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	22:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	135	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	39:28	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	138	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	1:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	136	1:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	130	1:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	1:16:49	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	137	1:21:58	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	138	1:27:16	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:36	160	1:27:23	16,02 km

annons