Skövde 6-timmars

Lördag 12 mars 2011 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes på det hela taget bra. Distansrekord. Stelnade till vid 60 km och var tvungen att gå och lunka omvartannat. Efter en halvtimme gick det att springa ganska obehindrat igen.

69,23 km
Distans

6:00:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Jo - 13 mars 2011

Grattis Hans! :-) Kanonbra jobbat!

Hans Gustafsson - 13 mars 2011

Tack! Och idag känns det hyfsat bra. Lite stel här och var. Tänkte ge mig ut på en maklig cykeltur. Det brukar vara välgörande.

Shaman Dalie - 13 mars 2011

Kartan till höger är ganska rolig, du sprang nästan 7 mil men kom ingenstans liksom ;)
Jag är lite sugen att köra Skövde 6H i augusti, om foten håller tills dess...verkar riktigt kul :)

Christian Berg - 14 mars 2011

Riktigt imponerande Hans! Grattis

Hans Gustafsson - 14 mars 2011

Tack! Då är det Varberg-Gbg nästa! Funderar på 24h.

Anders S - 16 mars 2011

Det var kul att träffas Hans. Du sprang 11 sekunder längre än oss andra, inte konstigt att du är lite stel då ;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	147	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	157	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	156	50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	156	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	158	59:56	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	159	1:05:31	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	157	1:10:34	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	154	1:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	155	1:20:37	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	154	1:25:30	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	158	1:30:24	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	157	1:35:36	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	159	1:40:38	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	158	1:45:49	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	160	1:50:47	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	157	1:55:45	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	158	2:00:44	24,00 km
25	1,00 km	7:09	7:09	157	2:07:53	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	162	2:12:50	26,00 km
27	1,00 km	5:10	5:10	159	2:18:00	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	156	2:22:55	28,00 km
29	1,00 km	5:06	5:06	159	2:28:00	29,00 km
30	1,00 km	5:02	5:02	166	2:33:02	30,00 km
31	1,00 km	5:03	5:03	167	2:38:06	31,00 km
32	1,00 km	4:59	4:59	167	2:43:05	32,00 km
33	1,00 km	4:56	4:56	163	2:48:01	33,00 km
34	1,00 km	5:00	5:00	164	2:53:01	34,00 km
35	1,00 km	4:48	4:48	169	2:57:50	35,00 km
36	1,00 km	4:47	4:47	172	3:02:36	36,00 km
37	1,00 km	5:27	5:27	164	3:08:03	37,00 km
38	1,00 km	4:46	4:46	170	3:12:49	38,00 km
39	1,00 km	4:45	4:45	169	3:17:34	39,00 km
40	1,00 km	4:59	4:59	166	3:22:33	40,00 km
41	1,00 km	4:57	4:57	170	3:27:31	41,00 km
42	1,00 km	5:09	5:09	168	3:32:39	42,00 km
43	1,00 km	5:30	5:30	164	3:38:10	43,00 km
44	1,00 km	4:56	4:56	167	3:43:06	44,00 km
45	1,00 km	5:09	5:09	162	3:48:15	45,00 km
46	1,00 km	5:07	5:07	164	3:53:23	46,00 km
47	1,00 km	5:03	5:03	168	3:58:26	47,00 km
48	1,00 km	4:58	4:58	170	4:03:24	48,00 km
49	1,00 km	5:08	5:08	170	4:08:32	49,00 km
50	1,00 km	4:43	4:43	172	4:13:15	50,00 km
51	1,00 km	4:51	4:51	170	4:18:06	51,00 km
52	1,00 km	4:52	4:52	172	4:22:58	52,00 km
53	1,00 km	5:09	5:09	169	4:28:07	53,00 km
54	1,00 km	5:11	5:11	169	4:33:18	54,00 km
55	1,00 km	5:01	5:01	169	4:38:19	55,00 km
56	1,00 km	4:53	4:53	169	4:43:12	56,00 km
57	1,00 km	5:13	5:13	166	4:48:25	57,00 km
58	1,00 km	5:06	5:06	168	4:53:31	58,00 km
59	1,00 km	5:07	5:07	169	4:58:38	59,00 km
60	1,00 km	5:16	5:16	168	5:03:54	60,00 km
61	1,00 km	6:12	6:12	159	5:10:07	61,00 km
62	1,00 km	6:33	6:33	149	5:16:39	62,00 km
63	1,00 km	6:31	6:31	148	5:23:10	63,00 km
64	1,00 km	6:45	6:45	145	5:29:55	64,00 km
65	1,00 km	6:29	6:29	150	5:36:24	65,00 km
66	1,00 km	5:55	5:55	153	5:42:19	66,00 km
67	1,00 km	5:47	5:47	155	5:48:05	67,00 km
68	1,00 km	5:50	5:50	153	5:53:56	68,00 km
69	1,00 km	5:05	5:05	158	5:59:01	69,00 km
70	0,23 km	1:10	5:01	173	6:00:11	69,23 km

annons