Från jobbet och runt i stan

Torsdag 10 mars 2011 22:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart pass med jobbarkompisen Martin. Han har utvecklats bra under första månaderna i år. Ska bli roligt att springa med honom igen nästa vecka. Mycket nöjd med passet.

10,25 km
Distans

51:12
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	140	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	150	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	151	50:08	10,00 km
11	0,25 km	1:04	4:14	154	51:12	10,25 km

annons