annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

EfterJobbet

Fredag 11 mars 2011 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska hård västanvind nere vid Mjörn.

8 km
Distans

44:23
Tid

5:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	158	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	164	44:22	8,00 km
9	0,00 km	0:01	0:00	44:23	8,00 km

annons